Депрессия – достаточно распространенное заболевания среди современных людей. Большое количество информации, которое приносит 21 век, заставляет человека тратить больше энергии и сил на его восприятие и понимание, тем самым влияя на психоэмоциональное состояние. После определенного количества  «переварившегося» материала, человек становиться опустошенным и «разбитым», а это шаг к депрессии. Если Ваш близкий человек стал чувствовать себя угнетенным и апатическим, то следует «брать все в свои руки».

Как помочь человеку с депрессивным расстройством?

  1. Дайте понять человеку, что Вы рядом
    Самым главным в излечении различных заболеваний, в том числе и депрессии, является поддержка и забота. Больной должен понимать, что он не один и у него есть люди, с которыми они может поделиться своими мыслями и тревогами. Как известно, депрессивные расстройства часто приводят к суицидам. Если вовремя не оказать поддержку, то можно пострадать от необратимых последствий. Станьте больному самым близким другом, а не отвергайте его из-за болезни.
  2. Не приуменьшайте опасность заболевания
    Если Вы никогда не страдали от депрессии, то Вам тяжело понять состояние больного. Не пытайтесь списать все это на «неудачный день» или «тяжелый период», а призывы «настроиться на позитив»  и «взять себя в руки» лишь ухудшат ситуацию. Человек почувствует себя лишним и виновным во всем. Он поймет, что Вы его не понимаете и оградиться от мира еще больше. Дайте возможность больному проявлять свои чувства.
  3. Относитесь к словам человека в депрессии проще
    Люди, страдающие депрессией, становятся менее активными. Это происходит из-за того, что у больного нет сил ни на что. Поэтому их жизненная деятельность замедляется и они могут забыть даже о Вашем Дне Рождения или свадьбе. Не принимайте это на личный счет, постарайтесь отнестись к этому с пониманием и поддержать.
  4. Помогайте в меру
    В такой трудный период, человек не может самостоятельно справляться со многими, привычными до этого, вещами. Поэтому Ваша помощь будет в самый раз. Но помогайте незаметно. Не следует акцентировать на этом внимание и попрекать больного. Но и полностью перекладывать на себя его обязательства — не стоит. Депрессивный человек должен чем –то заниматься, чтобы полностью не «погрязнуть» в своих мыслях.
  5. Внимания и терпения Вам в помощь
    Лечение депрессии – долгий и тяжелый процесс,  поэтому не стоит сразу ожидать результата. Постарайтесь следить за тем, чтобы больной придерживался врачебных рекомендаций, но не приставайте с расспросами. Дайте больному почувствовать себя свободным и необремененным Вашей заботой.
  6. Нет ничего лучше профессиональной помощи
    Зачастую, депрессия не проходит самостоятельно. Но даже, если Вы смогли преодолеть это заболевание самостоятельно, нет гарантии, что оно не вернется вновь. Поэтому, самым правильным решением будет обращение к специалисту. Врач подберет необходимый курс лечения и не навредит здоровью. Постарайтесь донести эту мысль больному.

Ваша помощь и поддержка очень важны для людей, страдающих депрессией. Постарайтесь следовать нашим советам и результат не заставит себя ожидать. Своими действиями Вы поможете больному быстрее вылечиться и вернуться к былой жизни.