Появление на свет новой жизни – это всегда волнительный момент. В это время жизнь любой женщины кардинально меняется. А так как любые изменения в человеческой жизни – это стресс, то существование послеродовой депрессии давно не новость. По статистике, 70 % женщин страдают от этого. Необходимо знать о симптомах, проявлениях и лечении послеродовой депрессии, чтобы избежать последствий для молодой мамочки и ее ребенка.

Депрессия развивается у женщины в период первых месяцев после рождения малыша, но может проявиться и в течение первого года.

Симптомы послеродовой депрессии

  • Плохое настроение. Это связано с нестабильным гормональным фоном и тем, что многое в поведении с ребенком остается непонятным. По причине этого, молодая мама часто может плакать и испытывать чувство вины, что не может справиться со всеми проблемами.
  • Слабость и отсутствие мотивации. Роды – сложный процесс, сопровождающийся осложнениями и тяжелым состоянием после. Поэтому каждая женщина, особенно, рожающая впервые, испытывает слабость и недомогание после родов. Кроме того, ослабленный и опустошенный за это время организм, не «в силе» для выполнения каких-либо целей и заданий.
  • Нарушение сна и аппетита. Изменения в жизни влияют на сон и аппетит мам. Может появиться бессонница и исчезнуть желание к еде, а может быть и наоборот.
  • Отстраненность от близких людей. Для матери малыш становиться вселенной, куда она направляется все свои силы и энергию, поэтому очень часто молодая мама забывает про окружающих и «окунается» в материнство.

Проявление послеродовой депрессии

  • не даете своего ребенка никому и никого не подпускаете
  • считаете, что больше ничего не сможете добиться в жизни и она закончилась для Вас
  • боитесь, что Вы – плохая мама и Ваш ребенок не получит достаточного внимания и любви
  • чувствуете полную подавленность и внутреннее опустошение
  • теряете стимул выглядеть красиво и привлекательно
  • не принимаете своего ребенка

Состояние депрессии сразу проявляется на внешнем и внутреннем состоянии женщины. Поэтому, если Вы заметили какие-либо изменения, то стоит сразу же переходить к лечению.

Как лечить послеродовую депрессию?

  1. Обратитесь к специалисту. Врач назначит Вам правильный курс лечения и может справиться с трудными моментами молодой мамы.
  2. При необходимости, врач назначит прием антидепрессантов, которые не навредят здоровью кормящих мам.
  3. Сеансы психотерапевта помогут молодой маме перестроиться в соответствии с новым образом жизни и появлением малыша.
  4. Общение с другими мамочками лишь поможет «влиться» в новый статус и чувствовать себя комфортнее.
  5. Заручитесь поддержкой близких и родных. Они помогут в трудных ситуациях, дадут важный совет и время для отдыха.
  6. Договоритесь о «выходном» для себя. Поход в кафе, бассейн или салон красоты поможет Вам отвлечься от проблем и снимет тяжелое эмоциональное напряжение.

Рождение ребенка — это трудный период для родителей, особенно для молодых мам. Избежать даже малейших симптомов послеродовой депрессии невозможно, ведь с момента появления «маленького человека» жизнь переворачивается на 360 градусов. В это время поддержка родных и близких, их забота и внимание – это лучшее что может быть. Создайте для молодой мамы максимально комфортные условия и он сможет легче пережить все последствия депрессии.